レーンコンディションに左右されない
レーンに塗られたオイルの状態をレーンコンディションと言いますが、いつもどおりのボーリングの投げ方をしてもボールの進むラインはレーンコンディションによって、かなり影響を受けます。
たとえば、オイルの量が多いレーンでは、基本的にボールは曲がりにくく、オイル量が少ないレーンでは曲がりやすくなります。
オイルがたっぷり塗られているレーンで、横回転がかかったボウリングの投げ方で、曲がることをイメージしていてもボールは曲がりませんし、一方でオイルが少ししか塗られていないレーンで横回転がかかったボウリングの投げ方をした場合は思った以上にボールが曲がってしまいます。
つまり、ボウリングの投げ方をそれぞれのレーンコンディションに合ったものにするためには、ボールの回転を意識して投げるひつようがあるわけですが、ボーリングの投げ方で横回転中心のボールを投げるとレーンコンディションに影響されやすく、縦回転のボールを投げる方がレーンコンディションに影響を受けにくい傾向があるようです。
ボールに意図せずに横回転がかかるひとの多くは腕の力で投げようとしたり、親指の方から腕を下ろす癖があったり、ボールを握り過ぎたりするひとですが、レーンによってボールの曲がり方の変化が激しいと思ったら、縦回転のボールがしっかり投げることができるように練習して、レーンコンディションに左右されないボールも投げることができるようになりましょう。
フォワードスイングの修正法
意図せず横回転が加わるボーリングの投げ方をしている場合はレーンコンデションによりボールの曲がり方が極端に違うなど、レーンコンデションによってイメージどおりのラインをボールが通らないことが多くなります。
このボールに横回転がかかりやすい人の多くにボーリングの投げ方でフォワードスイングが力が入り過ぎて上手く出来ていない人が良く見られます。
フォワードスイングをする際、必要以上の力を入れず脇をしめながら腕を振り戻す必要がありますが、上手くできていない場合、脇が開いて腕を横に振ってしまい、腕で投げているような形となり、結果として手首が返りやすくなるので、ボールに横回転がかかってしまうのです。また脇が開くとボーリングの投げ方が安定しないので、コントロールも乱れます。
また、フォワードスイングではどうしても親指に意識が行きがちですが、薬指と小指をしっかりと意識し、わきを締めて腕を下ろすようにしてください。
特に初心者は、体が傾き、脇が開いていることが多いので、意識して練習しましょう。
このボウリングの投げ方で意図せずボールが横回転してしまうのを修正する場合、普段投げているボールとは逆の動きで逆の横回転をつける「バックアップボール」を投げるつもりで、ボウリングの投げ方を修正していくのもよい方法です。
バックアップボールによる修正で、正しい手首の感覚をつかんだら身につくまで意識して投げてみましょう。
ボウリングの投げ方の基本フォーム作り
ボウリングの投げ方の基本的練習では、イメージトレーニングどおりのラインにボールが通るようなフォーム作りが大事です。
ボーリングの投げ方が、イメージトレーニングどおりにならない要因としては、「手足がばらばらでなめらかな動きができない」「立ち位置が毎回ちがう」「ピンだけ見てボールを投げる」があります。
これらの要因のいずれかに該当するボウリングの投げ方をしている場合、コースのラインがしっかりイメージがつくれず、投球のタイミングもズレ、ボールのリリースする際のボールを投げる位置がバラバラになり、投げたボールのラインが安定せず、最終的にボールがピンに当たる位置も安定しないということになります。
「手足がばらばらでなめらかな動きができない」「立ち位置が毎回ちがう」という要因については、フォームの７つのポイントのアドレス、プッシュアウェイ、 ダウンスイング、バックスリング、フォワードウィング、リリース、フォロースルーを助走とあわせて適切な練習を繰り返すことで、クリアでき、流れるようなボウリングの投げ方ができるようになります。
「ピンだけ見てボールを投げる」の要因については、投げる際にレーンのスパットも利用してイメージを作るようにすることでクリアでき、安定したボウリングの投げ方ができるようになります。
